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主题 : 米馆养成记[1]
级别: 创始人
0楼  发表于: 11-20  

米馆养成记[1]



跑步,是件愉快的事。爱上跑步后,发觉跑步的确可以清心。
今年四月份正式跟国华开始跑步,开始配速8分左右,没半公里就气喘如牛。但坚持到今天,不仅以2:40的成绩完成了10月14日马的半马,还以1:19分的速度,完成了11月11日的青岛海上马拉松十公里。配速也基本稳定在6:30,身体状态比之去年好了太多。


得到好几块奖牌了!


2017日马,参加了3.6km迷你跑


2018日马全程图,鼓起勇气报了半程


人生首个半程轨迹


首张半程证书!


跑后海阔天空



2018青岛海上马拉松,报了10公里体验跑      


赛道好美,但坡度也大,跑起来好费力


10公里轨迹图


证书



运动改变小宇宙!为成为更好的自己动起来!
  
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